Η χορευτική αεροβική, όπως το λέει και το όνομά της, βασίζεται εξ' ολοκλήρου στη χορογραφία.
Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα εκγύμνασης, που συνδυάζει την αερόβια προπόνηση με το χορευτικές κινήσεις από το λάτιν, τζαζ, χιπ χοπ και μοντέρνο χορό.
Η χορευτική αεροβική είναι ιδανική για όσους θέλουν να κάψουν λίπος και να χάσουν αρκετά κιλά.
Δείτε τα τρία βίντεο για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 50 λεπτών χορευτικής αεροβικής από τη διάσημη γυμνάστρια των Τρέισι Άντερσον (Tracy Anderson).
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου