Οι ψηλές και αδύνατες γυναίκες κάνουν περισσότερα παιδιά

Η καλή υγεία και η σωστή διατροφή φάινεται ότι είναι ο λόγος που οι ψηλές και πιο αδύνατες γυναίκες είναι πιο πιθανό να κάνουν περισσότερα παιδιά, λένε οι επιστήμονες.

Η έρευνα που εκπονήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Durham, είχε ως δείγμα του δύο κοινότητες γυναικών από την Γκάμπια, όμως οι ειδικοί λένε ότι το φαινόμενο αυτό μπορεί να παρατηρηθεί σε ολόκληρο τον κόσμο.

Τα δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από το UK Medical Research Council μεταξύ του 1956 και του 2010 χρησιμοποιήθηκε για να παράσχει πληροφορίες σχετικά με τους κατοίκους των δύο περιοχών της Γκάμπια, συγκεντρώνοντας στοιχεία για το ύψος και το βάρος των γυναικών που μελέτησαν.

Μέσα στο χρονικό πλαίσιο αυτό, και οι δύο κοινότητες υπέστησαν διάφορες δημογραφικές αλλαγές, γεγονός που επηρεάζει κατά πολύ τη διατροφή και την ιατρική περίθλαψη.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσο οι γεννήσεις αυξάνονταν, άλλαζε και το βάρος και το ύψος των γυναικών!

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι μπορεί αρχικά να είχε φανεί πως οι κοντές και πιο... γεμάτες γυναίκες έκαναν περισσότερα παιδιά, όμως με την πάροδο του χρόνου αυτό άλλαξε, δίνοντας το αντίθετο αποτέλεσμα.

Ο καθηγητής Dr Ian Rickard, λέκτορας του τμήματος Ανθρωπολογίας, είπε: «Αυτό είναι μια υπενθύμιση ότι ο θάνατος δε σημαίνει απαραίτητα ότι η εξέλιξη σταματάει, αλλά ότι αλλάζει. Τα αποτελέσματά μας είναι σημαντικά και αυτό γιατί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου πληθυσμού έχει περάσει ή περνάει μια δημογραφική αλλαγή από υψηλή σε χαμηλή γονιμότητα».

Η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Current Biology.

Ερευνα: Γιατί η χρήση του σουτιέν κάνει μεγαλύτερο κακό παρά καλό

Mπορεί μέχρι τώρα αρκετές γυναίκες να θεωρούσαν το σουτιέν μια σκέτη... ταλαιπωρία και κάτι εντελώς αχρείαστο και για την πλειοψηφία των ανδρών κάτι εντελώς περιττό, αλλά τώρα έρχεται στο φως και μια έρευνα που διατείνεται πως η χρήση του σουτιέν μπορεί να προκαλεί μεγαλύτερο κακό από ότι θα μπορούσε κανείς να φανταστεί.

Συγκεκριμένα ο Ζαν-Ντενίς Ρουιλόν που διεξήγαγε την έρευνα ισχυρίζεται ότι τα σουτιέν «είναι αχρείαστα», καθώς τα πρώτα αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι ιατρικά, φυσιογνωμικά και ανατομικά το στήθος δεν επωφελείται από τη στέρηση της βαρύτητας, που τυπικά προσφέρει το σουτιέν.

Αντιθέτως, υποστηρίζει ο κ. Ρουιλόν το να μην φορά μια γυναίκα σουτιέν μπορεί να αποδειχθεί περισσότερο ωφέλιμο για τη διατήρηση του σχήματος του στήθους, από ότι να φορά.

Επιπλέον ο Γάλλος επιστήμονας διατείνεται πως τα σουτιέν, πιθανότατα, προκαλούν και προβλήματα υγείας, καθώς η χρήση τους μπορεί να «αποτρέψει τους ιστούς του σώματος από το να μεγαλώσουν».

«Η απόφαση να μην φορέσει μία γυναίκα σουτιέν σημαίνει πως νιώθουν πιο άνετα και πιο αισθησιακά. Αντίθετα με την κοινή άποψη, τα στήθη δεν πέφτουν, αλλά σφίγγουν και ανασηκώνονται, και η ποιότητα του δέρματος βελτιώνεται» καταλήγει ο Ζαν-Ντενίς Ρουιλόν.



Πηγή: iefimerida.gr

Πες αντίο στις μελανιές με αυτό το έξυπνο τρικ!

Όλοι χτυπάμε άθελα μας σε διάφορα σημεία με αποτέλεσμα οι μελανιές να κάνουν την εμφάνιση τους συχνά πυκνά στα πόδια μας ή στο σώμα μας.

Ο καιρός ανοίγει, το καλοκαίρι θα έρθει, οι φούστες, τα κοντομάνικα και τα σορτς θα ξεκινήσουν δειλά δειλά να κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά οι μελανιές δεν λένε να φύγουν από πάνω σου μιας και συνέχεια "ξεφυτρώνει" από μια καινούργια. Ακολούθησε τα τρία παρακάτω βήματα και πες αντίο στις μελανιές!

1. Για να καλύψεις λοιπόν τις μελανιές από τα πόδια σου ή το σώμα σου ένα έξυπνο και εύκολο τρικ είναι να προσπαθήσεις να "χτυπήσεις" πρώτα το σκούρο μοβ χρώμα της μελανιάς. Χρησιμοποίησε ένα κραγιόν στο χρώμα του βερίκοκου τοποθετώντας το ταμποναριστά στο σημείο της μελανιάς σου και με ένα χαρτομάντιλο μουντζούρωσέ το απαλά ούτως ώστε να μειώσεις την κολλώδες ουσία που αφήνουν τα κραγιόν.

2. Στη συνέχεια πάρε ένα κρεμώδες κονσίλερ που να ταιριάζει ακριβώς με τον τόνο του δέρματος σου και εφάρμοσέ το από πάνω. Ίσως να χρειαστείς έναν διαφορετικό τόνο κονσίλερ από αυτόν που ήδη χρησιμοποιείς για το πρόσωπό σου.

3. Τέλος για να σταθεροποιήσεις όλα τα υλικά χρησιμοποίησε μια ημιδιαφανή πούδρα σε σκόνη.

Τώρα είσαι έτοιμη να βγεις χωρίς χωρίς κανένα "ανεπιθύμητο" σημάδι!

Οι 30αρες κάνουν σεξ στο πρώτο ραντεβού

Οι 30αρες είναι πιο πιθανό να κάνουν σεξ στο πρώτο ραντεβού σε σχέση με τις γυναίκες η ηλικία των οποίων κυμαίνεται ανάμεσα στα 24-27 έτη, λέει νέα μελέτη...

Το ένα τρίτο των συμμετεχόντων (34%) παραδέχτηκε ότι δε θα είχε πρόβλημα να προχωρήσει ένα βήμα παρακάτω στο πρώτο ραντεβού ενώ το ποσοστό αυτό είναι μόλις 12% στο ηλικιακό γκρουπ 24-27 χρονών.

Σκοπός της έρευνας, που διεξήγαγε η ιστοσελίδα datewithamate.com, ήταν να γίνει κατανοητός ο τρόπος που οι ελεύθερες γυναίκες αντιδρούν όταν βγαίνουν ραντεβού.

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.171 ελεύθερες γυναίκες απ’ όλη τη Μεγάλη Βρετανία.

"Ο καθένας έχει διαφορετική άποψη για το πώς μπορεί να συμπεριφερθεί στο πρώτο ραντεβού. Εμείς το μόνο που μπορούμε να συμβουλέψουμε τον κόσμο είναι να παίρνει τις απαραίτητες προφυλάξεις" είπε ο Luke Pomaro που έκανε την έρευνα.

Ποσοστό 46% των ερωτηθέντων απάντησε θετικά στο αν είχε βγει ραντεβού με κάποιον που γνώρισε στο διαδίκτυο, ενώ το 53% των γυναικών ηλικίας 24-27 ετών απάντησε ότι περιμένει μέχρι το τρίτο ραντεβού για να κάνει σεξ με κάποιον.

Τα τρία τέταρτα όλων των γυναικών απάντησε πάντως ότι το σεξ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε μια σχέση.

Ενισχύστε την ανάπτυξη των μαλλιών με αγνό-παρθένο ελαιόλαδο

Έχουμε πει πολλές φορές για τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιόλαδου για τον οργανισμό, το δέρμα και τα μαλλιά. Είναι ένα προϊόν που υπάρχει σε κάθε κουζίνα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πάρα πολλούς τρόπους και για την καθημερινή μας περιποίηση.
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, πολυφαινόλες, ιχνοστοιχεία και σίδηρο. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, δρα αποτελεσματικά κατά της γήρανσης του δέρματος καθώς και ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα και τα μαλλιά.

Μια ακόμα ιδιότητα του παρθένου ελαιόλαδου είναι ότι ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών.

1ος τρόπος – θεραπεία μαλλιών με ελαιόλαδο

- Ζεστάνετε ελαφρώς μια κούπα παρθένο ελαιόλαδο (δεν πρέπει να είναι καυτό αλλά χλιαρό). Δοκιμάστε την θερμοκρασία με το δάχτυλο σας ώστε να μην καείτε.

- Για να διευκολυνθείτε χωρίστε τα μαλλιά σας σε 4 μεγάλες τούφες, πιάστε τις με κλάμερ και αναποδογυρίστε το κεφάλι.

- Απλώστε το ελαιόλαδο σε μια – μια τούφα κάθε φορά και αφού ολοκληρώσετε και τις 4 τότε αρχίστε να κάνετε μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων για 10-15 λεπτά.

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος ώστε να περάσουν πολλά θρεπτικά στοιχεία στους θύλακες των τριχών με αποτέλεσμα να ενισχυθεί η ανάπτυξη των μαλλιών.

2ος τρόπος – θεραπεία μαλλιών με ελαιόλαδο και πιπέρι καγιέν

- Αναμίξτε καλά 2 κουταλάκια του γλυκού πιπέρι καγιέν σε σκόνη με 2 κουταλιές ελαιόλαδο.

- Απλώστε το μείγμα μόνο στο δέρμα του τριχωτού, κάντε πολύ απαλό μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων και αφήστε για 20-30 λεπτά ή για όσο αντέξετε την καυστική του δράση, στη συνέχεια λουστείτε. Μπορείτε να απλώσετε το μείγμα μόνο τοπικά όπου υπάρχει έντονη απώλεια τριχών.

- Αν το δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής είναι ερεθισμένο ή ευαίσθητο δοκιμάστε πρώτα σε ένα σημείο γιατί το πιπέρι έχει έντονη καυστική δράση.

Σίγουρα σας ακούγεται περίεργο το πιπέρι καγιέν σαν μάσκα μαλλιών, όμως περιέχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα καθώς και καψαϊκίνη που το κάνει καυτερό. Το μπαχαρικό αυτό έχει την ιδιότητα να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να μεταφέρονται πολλά θρεπτικά στοιχεία στους θύλακες των τριχών οι οποίοι δυναμώνουν, το ίδιο και τα μαλλιά.
jenny.gr

Πώς να κάψετε 200 θερμίδες χωρίς καθόλου γυμναστική

Εάν δεν είσαι από τις φανατικές του γυμναστηρίου, ούτε φαντάζεσαι το πρωινό της Κυριακής να παίρνεις τα βουνά και τα λαγκάδια για να τρέξεις, τότε σου παρουσιάζουμε πως μπορείς να κάψεις 200 θερμίδες σε 1 ώρα, χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Με ποιον τρόπο?

Let's play bowling.
To bowling είναι ένας ευχάριστος, διασκεδαστικός τρόπος ψυχαγωγίας για εσένα και την παρέα σου. Θα σε απαλλάξει τουλάχιστον από 200 θερμίδες , ενώ παράλληλα θα τονώσει χέρια, πόδια και κοιλιακούς.

«Χρειάζομαι πλύσιμο».
Tις ημέρες που ο καιρός στο επιτρέπει μπορείς να πλύνεις το αυτοκίνητο σου, γλυτώνοντας 200 περίπου περιττές θερμίδες και χρήμα. Και μόλις τελειώσεις το πλύσιμο, μην ξεχάσεις να περάσεις και αλοιφή για λάμψη , που θα γυμνάσει και τα μπράτσα σου.

Μήπως ήρθε η ώρα για γενική;
Οι δουλειές του σπιτιού , πέρα από το γεγονός ότι είναι αναγκαίο κακό , σε βοηθούν να κάψεις και πολλές θερμίδες, γυμνάζοντας παράλληλα όλο το σώμα. Βγάλε λοιπόν τη σκάλα από την αποθήκη και άρχισε να ξεκρεμάς κουρτίνες.

faysbook.gr

360ο Pop-Up Fashion Bazaar: έρχεται!

Tο 360^ο Νew Concept Bazaar άλλαξε… Συμπυκνώνεται και γίνεται as pop as it gets! Γίνεται 360^ο Pop-Up Fashion Bazaar, εμπνέεται από το κίνημα της pop art και ενσωματώνει την μόδα της σημερινής Αθήνας σε όλες τις εκδοχές της.

Στο χρωματιστό και ανακυκλωμένο360^ο Pop-Up Fashion Bazaar μπορεί κανείς να βρει συλλογές ρούχων, αξεσουάρ, προϊόντα, αντικείμενα, έργα τέχνης, φωτογραφίες, κατασκευές, ιδέες και υπηρεσίες που έτσι απλά είναι μόδα! Στο πλαίσιο του πιο πολυσυλλεκτικού απ’ όλα -μέχρι τώρα- 360^ο θα προβληθούν και φιλμ από το πολύ δημοφιλές διεθνές φεστιβάλ ταινιών μικρού μήκους Psarokokalo, μεταξύ των οποίων οι «Sundays», «Mezzanine», «Runaway» και «Sugar».

Οι πιο pop άνθρωποι στην πόλη, σχεδιαστές μόδας και κοσμημάτων (ανάμεσά τους οι Κατερίνα Αλεξανδράκη, Βασίλης Ζούλιας, Πάνος Απέργης, Λία Μαντζώρου, Smaragdi, Αθηνά Κόρδα, Ελένη Αρώνη, ΜeMeMe, Τόνια Μακρή, Ειρήνη Ζαΐμη, KonDe, Aθηνά Κόρδα, Xρήστος Στρατικόπουλος) ντιζάινερ, εικαστικοί δημιουργοί, DJs είναι οι πρωταγωνιστές στο πρωτοποριακό 360^ο και «αιχμαλωτίζονται» στον φωτογραφικό φακό του Βαγγέλη Ρασσιά σε μία «pop-up fashion photo-shoot».

Το ραντεβού κλείνεται στο νεοκλασικό της Κολοκοτρώνη (Κολοκοτρώνη3-5  Βουλής) την Πέμπτη 4, Παρασκευή 5, Σάββατο 6 & Κυριακή, 7 Απριλίου από τις 11.00 π.μ.- 23.00 μ.μ. κι έρχεται να μας παρασύρει στους ρυθμούς του!

Tip: Σε ειδικό χώρο στο bazaar, θα συγκεντρώνονται τρόφιμα για το Ίδρυμα Αστέγων του δήμου Αθηναίων. Να είστε εκεί για το πιο έξυπνο και μοδάτο shopping στις πιο προσιτές τιμές! Είσοδος: ελεύθερη. Let’s pop up!

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.285016834934179.44919.108303995938798&type=3#!/pages/360-New-Concept-Bazaar/446437908738357?fref=ts

Η μαγική άσκηση για κοιλιακούς πέτρα!

Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε άμεσα... διαφορά στην κοιλιά σας αλλά και στα παντελόνια σας.

Ξαπλώστε στο πάτωμα του δωματίου σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στον τοίχο ελάχιστα ψηλά ώστε να είναι ελαφρώς λυγισμένα κρατώντας αντίσταση.

Στη συνέχεια σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας ψηλά και κρατηθείτε σε αυτή τη στάση χωρίς να κινήστε για 1 λεπτό. Αν θέλετε μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια σας στους μηρούς.

Στη συνέχεια χαλαρώστε και επαλάβετε την άσκηση. Η δύναμη που ασκείται μέσω της ακινησίας θα σας οδηγήσει σε κοιλιακούς σαν πέτρα!

Extra tip: Σε περίπτωση που θέλετε να γυμνάσετε τους πλάγιους κοιλιακούς μπορείτε να βάλετε και τα δυο σας χέρια στον έναν μηρό σας στρίβοντας ελάχιστα το σώμα σας προς την αντίστοιχη κατεύθυνση.

medicalnews.gr

ΓΥΝΑΙΚΕΣ: Γιατί δεν θέλουν να κάνουν σεξ με άνδρες που τους αρέσουν

Ακόμα κι αν μια γυναίκα θέλει πολύ έναν άνδρα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα καταλήξει στο κρεβάτι του. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που την αποτρέπουν από το να κάνει σεξ μαζί του.

Διαβάστε τους  δέκα παράγοντες που ενοχλούν τις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα της βρετανικής έκδοσης της ιστοσελίδας MSN.

- Τα βρώμικα παπλώματα

- Τα απεριποίητα νύχια

- Το ακατάστατο δωμάτιο

- Το αξύριστο πρόσωπο

- Η κακή ενδυμασία

- Τα άσχημα παπούτσια

- Η έλλειψη αρώματος

-Το αξύριστο μουστάκι

- Οι απεριποίητες τρίχες στον καβάλο

- Τα άσχημα εσώρουχα

8 καθημερινοί και ανέξοδοι τρόποι για να γυμναστείτε εκτός... γυμναστηρίου

Όλοι επιθυμούμε ένα υγιές και δυνατό σώμα, με τις ανάλογες γραμμώσεις φυσικά. Και κάπως έτσι τρέχουμε να γραφτούμε  στα γυμναστήρια, υποσχόμενοι στον εαυτό μας, ότι... αυτή τη φορά θα παραμείνουμε πιστοί στο στόχο μας. Τέλη Μαρτίου πλέον και σηκώστε χέρι όσοι το έχετε τηρήσει.

Επειδή λογικά, λίγοι θα έχουν παραμείνει πιστοί (ακόμα) στο γυμναστήριο, το click@Life αποφάσισε να σας …ξεμπλοκάρει από την ψυχολογική πίεσή και σας παρουσιάζει τους καθημερινούς και κυρίως ανέξοδους τρόπους για να παραμείνετε fit και εκτός γυμναστηρίου.

Όπα…

Από το ταγκό μέχρι τους παραδοσιακούς, ο χορός είναι ιδανική άσκηση για σωματική και πνευματική υγεία. Διασκεδαστικός αλλά ταυτόχρονα απαιτητικός ο χορός, σε όλα τα είδη του, βελτιώνει τη στάση σώματος, προσφέρει ευλυγισία και αρμονική κίνηση, μυϊκή δύναμη και χάρη. Παράλληλα, αυξάνει την ενέργεια, μειώνει το στρες και …γυμνάζει ανέξοδα.

Σπιτικές αγγαρείες, τώρα

Η γνωστή ατάκα «Ωχ, ποιος καθαρίζει τώρα» ίσως πρέπει να αλλάξει σε «Τι ωραία, έχω καθαριότητα». Ο λόγος απλός: οι βαρετές αγγαρείες του σπιτιού είναι η πιο ανέξοδη γυμναστική. Όσο πιο σκληρές οι δουλειές, τόσο πιο πολλές θερμίδες.

Για παράδειγμα, τα …βρώμικα πιάτα (για 15 λεπτά) σας βοηθούν να κάψετε περισσότερες από 50 θερμίδες. Το σιδέρωμα για τον ίδιο χρόνο σας απαλλάσσει από 22 θερμίδες, ενώ το ξεσκόνισμα από 49 θερμίδες. Εάν βέβαια, βάλετε και ηλεκτρική σκούπα, τότε πείτε…αντίο σε περισσότερες από 30 θερμίδες.

Μμμμμ, μύρισε άνοιξη

Η κηπουρική είναι επίσης ένας ιδανικός τρόπος για να ασκηθείτε, ανέξοδα και παράλληλα να διαμορφώσετε το χώρο σας. Αγχολυτική και ιδανική για τον καθένα, η κηπουρική ασκεί όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες: πόδια, γλουτούς, χέρια, ώμους, αυχένα, πλάτη και την (πολύ δύσκολη) κοιλιά.

Με την κηπουρική, ενισχύετε την ευλυγισία σας ενώ οι ειδικοί θεωρούν, ότι είναι εξαιρετικός τρόπος άσκησης για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, που πάσχουν από οστεοπόρωση, καθώς μία τέτοιου είδους φυσική δραστηριότητα βελτιώνει σημαντικά την υγεία των οστών.

Αναμνήσεις από τα παλιά

Μπορεί οι περισσότεροι να έχουν από τα σχολικά (ακόμα) χρόνια να το προσπαθήσουν, αλλά το παλιό αγαπημένο «σκοινάκι» είναι εγγύηση στην απώλεια βάρους και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Καλοσχηματισμένα πόδια, κοιλιακοί και ώμοι είναι μερικές μόνο από τις ωφέλειες, που θα αποκομίσετε. Μόλις 45 λεπτά από αυτήν την ανέξοδη και ξεχωριστή άσκηση θα σας απαλλάξουν από 450 θερμίδες.

Σκαλί- σκαλί

Πρόσφατες βρετανικές έρευνες έδειξαν, ότι το 31% των ενηλίκων αισθάνονται δύσπνοια και λαχανιάζουν, όταν ανεβαίνουν σκάλες ή τρέχουν για να προλάβουν το λεωφορείο.

Ωστόσο, καταργώντας το ασανσέρ είναι μία πολύ καλή προπόνηση για την καρδιά και τα πόδια, ενώ παράλληλα ο οργανισμός επωφελείται και από την απώλεια κιλών. Επιχειρήστε να χρησιμοποιείτε μόνο τα σκαλιά και μειώστε τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των καρδιακών παθήσεων και των εγκεφαλικών επεισοδίων, δωρεάν.

Πάμε βόλτα;

Το περπάτημα, με όποιον ρυθμό επιθυμείτε να το κάνετε, τζόκινγκ, βάδην ή απλά αργά πηγαίνοντας έναν περίπατο, είναι μία εξαιρετική και ολότελα ανέξοδη άσκηση. Άριστη καρδιοαγγειακή «προπόνηση», που δε χρειάζεται κανέναν απολύτως εξοπλισμό, το περπάτημα σας προσφέρει ευεξία, ευχαρίστηση και λιγότερα κιλά.

Εναλλακτικά, μπορείτε να αυξήσετε τον ρυθμό τρέχοντας και καίγοντας ακόμη περισσότερες θερμίδες. Προσοχή όμως, προμηθευτείτε πρώτα τα απαραίτητα αθλητικά παπούτσια. Μία ακόμα επιλογή, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα πόδια τους, είναι το ποδήλατο.

Θάλασσα, θάλασσα

Εάν αντέχετε το κρύο και θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για το καλοκαίρι, που έρχεται, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από το κολύμπι. Είτε στη θάλασσα για τους πιο τολμηρούς είτε στην πιο κοντινή σας πισίνα (με κάποιο οικονομικό αντίτιμο φυσικά), το κολύμπι είναι ιδανικό για να γυμνάσετε το σύνολο των μυϊκών σας ομάδων, τους πνεύμονες και την καρδιά σας. Μόλις 30 λεπτά κολύμβησης μπορούν να σας απαλλάξουν από 200 με 300 θερμίδες.

Νυχτερινές... αποδράσεις

Το σεξ θεωρείται από τους ειδικούς ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης. Μισή ώρα αρκεί για να καταναλώσετε 85 θερμίδες, ανάλογα βέβαια με την προσπάθεια που κάνετε. Μάλιστα οι ειδικοί, ισχυρίζονται, ότι όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε, γυμνάζοντας παράλληλα το σύνολο των μυών σας.

Βέβαια, το σεξ έχει και θεραπευτικές ιδιότητες, καθώς ανακουφίζει από το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την αυτοεκτίμηση, ενώ έρευνες αναφέρουν, ότι μπορεί ακόμη να βοηθήσει και στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
clickatlife.gr

VIDEO - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ Για δυνατή πλάτη και λεπτή μέση

Ένα 5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων, που ενδυναμώνει την πλάτη, υπόσχεται να εξαφανίσει το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από τη μέση σας.

Πρόκειται για πέντε στάσεις γιόγκα που εκτός από καλλίγραμμη σιλουέτα θα σας ανακουφίσουν από τους μυϊκούς πόνους και θα ευθυγραμμίσουν την σπονδύλική σας στήλη.

Δείτε το βίντεο και δοκιμάστε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα στο σπίτι:

Veet ‘IT’ Girl: Εκεί που η μόδα και η ομορφιά συναντούν το… Veet!!!

Kέρδισε και εσύ ένα “Portfolio”, μια επαγγελματική φωτογράφηση, με τον Advertising Photographer Σωκράτη Ευσταθόπουλο και την Fashion Stylist & Image Maker των stars Αλεξάνδρα Κατσαΐτη!!! 

Ο Διαγωνισμός ομορφιάς Veet ‘ΙΤ’ Girl από το Veet ξεκίνησε στο Facebook την Τετάρτη 20 Μαρτίου 2013 και θα διαρκέσει, έως τη Δευτέρα 15 Απριλίου 2013 για να αναδείξει τη λαμπερή και FASHION πλευρά που κρύβεις μέσα σου!

Για να πάρεις μέρος στον διαγωνισμό, κάνε like στη σελίδα του Veet στο Facebook www.facebook.com/VeetGreece, συμπλήρωσε το τεστ προσωπικότητας και στείλε μας τις αγαπημένες σου φωτογραφίες!!! Οι 15 επικρατέστερες θα περάσουν την εμπειρία του casting από ανθρώπους της μόδας και μόνο οι 5 θα προκριθούν. Οι 5 φιναλίστ θα έχουν τη μοναδική ευκαιρία να φωτογραφηθούν σε διαφορετικά settings / concept από τον Advertising Photographer Σωκράτη Ευσταθόπουλο! Την εμφάνιση των κοριτσιών θα φροντίσουν και θα επιμεληθούν:

• Η Fashion Stylist & Image Maker των star Αλεξάνδρα Κατσαΐτη
• Ο Freddy Kalompratsos, Μake up Αrtist και Διευθυντής της σχολής μακιγιάζ FREDDY MAKEUP STAGE
• Ο Ilias Zarbalis, HAIR STYLIST των TOP MODELS από τα κομμωτήρια ΙZARBALIS

Οι φωτογραφίες των 5 υποψηφίων για το Veet ‘IT’ Girl θα αναρτηθούν στην σελίδα του Veet στο facebook και η τυχερή με τη φωτογραφία που θα συγκεντρώσει τα περισσότερα Like θα κερδίσει μια επαγγελματική φωτογράφιση Portfolio στο studio Image Pro και προϊόντα Veet για έναν ολόκληρο χρόνο!

Μη χάνεις στιγμή! Λάβε μέρος στο διαγωνισμό ομορφιάς Veet ‘IT’ Girl και μπες στον λαμπερό κόσμο της μόδας, βιώνοντας από κοντά την εμπειρία Veet!

Για περισσότερες πληροφορίες και τους αναλυτικούς όρους του διαγωνισμού παρακαλούμε επισκεφτείτε την σελίδα του Veet στο Facebook www.facebook.com/VeetGreece.

10 συνεδρίες LPG από 900E τώρα 490E, μόνο στο SWAN Beauty Lounge

Μόνο στο SWAN και μόνο για λίγες μέρες, 10 συνεδρίες LPG από 900¤ τώρα 490¤!!!

Γνωρίστε τώρα και εσείς τη μοναδική μέθοδο lipomassage και απαλλαγείτε από κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος.

Για άνδρες και γυναίκες! Πείτε ''αντίο '' στα αντιαισθητικά ''ψωμάκια'' και ''σωσίβια''!

Γρήγορα, ευχάριστα και αποτελεσματικά, με το κύρος και την εμπειρία των ειδικών του SWAN!

Swan Beauty Lounge : Λ. Πεντέλης 104 & Μεταμορφώσεως 1 , Χαλάνδρι 15234 Τ/ 210 68 29 466

www.swan.com.gr

Stars System!: Η Άση Μπήλιου αναλύει την πανσέληνο που πραγματοποιείται στο ζώδιο του Ζυγού

Την Κυριακή 24 Μαρτίου, στις 14:15, η Άση Μπήλιου αναλύει την πανσέληνο που πραγματοποιείται στο ζώδιο του Ζυγού. Ποια ζώδια θα επηρεαστούν περισσότερο και σε ποιους τομείς;

Επίσης, ευχόμαστε χρόνια πολλά στους Κριούς! Πώς θα είναι η γενέθλια χρονιά τους;

Με αφορμή την επέτειο της 25^ης Μαρτίου ταξιδεύουμε πίσω στον χρόνο. Μάρτιος 1821 - Μάρτιος 2013. Από την επανάσταση στη σκλαβιά.

Καλεσμένος της εκπομπής, αυτή την εβδομάδα, ο Άλεξ Κάβδας. Τι αποκαλύπτει το προσωπικό του ωροσκόπιο;

Για να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, Stars System!

Η απιστία βλάπτει σοβαρά την υγεία

Μάλιστα, μπορεί ακόμα και να είναι… θανατηφόρα.

Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Journal of Sexual Medicine", ερευνητές παρουσιάζουν ενδείξεις ότι το εξωσυζυγικό σεξ είναι ικανό να σκοτώσει, κυρίως τους άνδρες που απιστούν.

Νούμερο ένα αιτία θανάτου είναι τα καρδιακά επεισόδια, μιας και το εξωσυζυγικό σεξ συμβαίνει συνήθως με μικρότερες γυναίκες, που απαιτούν συχνό και παθιασμένο σεξ, με τους άνδρες που δεν μπορούν να ανταποκριθούν να καταφεύγουν στη λύση βοηθητικών φαρμάκων, όπως είναι το βιάγκρα.

Επιπλέον, οι τύψεις και οι ενοχές που κατακλύζουν τις περισσότερες φορές τον άνδρα που απιστεί σχετίζονται με τις καρδιαγγειακές ασθένειες.

ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ Δέκα λεπτά αρκούν για να την αποκτήσετε!

Ονειρεύεστε γραμμωμένους κοιλιακούς, αλλά δεν έχετε χρόνο να γυμνάζεστε με τις ώρες;

Η διάσημη γυμνάστρια Σίντι Γουάιτμαρς (Cindy Whitmarsh) μας δείχνει πως η επίπεδη κοιλιά δεν θέλει κόπο για να την αποκτήσετε αλλά… τρόπο!

Ακολουθήστε στο σπίτι το δεκάλεπτο πρόγραμμα ασκήσεων που προτείνει και θα δείτε άμεσα τους κοιλιακούς σας να μεταμορφώνονται.

Παρακολουθείστε το βίντεο:

ΕΥΑ ΛΟΝΓΚΟΡΙΑ Με μάσκα από… μαγιονέζα χαρίζει λάμψη στα μαλλιά της

Είναι από τις ηθοποιούς του Χόλιγουντ με τα πιο υγιή, πλούσια και λαμπερά μαλλιά.

Eva Longoria  (Photo credit: Wikipedia)

Το μυστικό της Εύα Λονγκόρια (Eva Longoria) κρύβεται στη… μαγιονέζα και σε μία απλή σπιτική μάσκα που φροντίζει να απλώνει μία φορά την εβδομάδα στην κόμη της.

Υλικά:

1 φλιτζάνι μαγιονέζα

Πριν το λούσιμο, απλώστε τη μαγιονέζα στα μαλλιά σας και τυλίξτε το κεφάλι σας με σελοφάν ή αλουμινόχαρτο.

Αφήστε τη μάσκα να δράσει και χαλαρώστε για περίπου 15 λεπτά.

Στη συνέχεια, λουστείτε καλά με χλιαρό νερό.

Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει. Τα μαλλιά σας θα είναι ενυδατωμένα και θα ακτινοβολούν υγεία και λάμψη!